Posty

Zanim zaczniesz planować jesień, zobacz, co chcesz zabrać ze sobą z lata

Nie każdy problem trzeba naprawić. Niektóre musisz najpierw „zobaczyć”.

Kiedy ostatnio naprawdę zadałaś sobie pytanie?

Motywacja działa tylko przez chwilę. Co zrobić, kiedy przestaje wystarczać?

Brak motywacji czy przebodźcowanie? Przeciążenie które wygląda jak lenistwo

Lęk przed oceną — kiedy wewnętrzny krytyk trzyma hamulec ręczny

Dlaczego nie działasz, mimo że wiesz co robić

Pięć blokad, które trzymają Cię w miejscu

„Właściwa” motywacja

Czego nauczyłam się z książki Charlesa Duhigg „Siła nawyków”

Wsparcie innych to potężna siła

Trzy sposoby na zwiększenie wytrwałości

Lęk i inne emocje w zmianie

Zmiana to proces - przewodnik dla niecierpliwych

Co pomaga w przeprowadzeniu zmiany?