Przejdź do głównej zawartości

Posty

Polecane

strach, lęk

Kolejną emocją związaną z doświadczeniem porażki jest lęk. Może się wiązać z niepewną przyszłością w wyniku poniesienia jakichś strat np. finansowych bądź wynikać z utraty zaufania ważnych dla nas osób. Może to być niepokój o to, jak sobie poradzimy, bo porażka obniżyła naszą samoocenę. 




Lęk i strach to podobne uczucia, choć nie takie same. Tak jak wszystkie emocje, mają swoje pozytywne strony.
Strach jest reakcją organizmu na realne niebezpieczeństwo. Jego główną funkcją jest ochrona. Przygotowuje ciało do walki z zagrożeniem lub ucieczki przed nim. Bez niego nie byłoby nas, bo nie przetrwaliby nasi przodkowie. Strach jest uczuciem krótkotrwałym i mobilizującym. Gdy mija zagrożenie fizyczne, mija i strach.
Strach powstrzymuje nas przed niepotrzebnym ryzykiem. Jak pisał Carls Ruiz Zafon: Tylko skończeni głupcy niczego się nie boją.
Lęk jest taką samą reakcją organizmu co strach, tyle że niebezpieczeństwo jest w naszej głowie, myślach, wyobrażeniach. To, jak długo nam towarzyszy, zależy o…

Najnowsze posty

Smutek, żal, rozczarowanie

Wstyd

Porażka - to boli

Zwierzę w każdym z nas

Uważność lekiem na stres

Radość życia

Emocje a temperament

Istota stresu

Potrzeba bliskości

Moc pytań

Intuicja czy analiza? Jak podejmować decyzje ?