Przejdź do głównej zawartości

Posty

Polecane

Pięć blokad, które trzymają Cię w miejscu

Doskonale pamiętam złość gdy oblałam pierwszy egzamin na prawo jazdy. Nie zdałam, bo przejechałam całą trasę na hamulcu ręcznym i nie miało znaczenia, że wszystkie manewry wykonałam poprawnie. Tamten stary samochód na to jeszcze pozwalał, ale dzisiejsze modele już nie, na hamulcu nie pojadą. Przytaczam tą historię, bo ma ona wymiar metaforyczny. Często, gdy nie możesz ruszyć w życiu, dzieje się tak, bo nieświadomie trzymasz zaciągnięty „hamulec ręczny”. Być może kiedyś, jakoś od biedy dało się ruszyć, ale dziś nie ma już takiej opcji. Stoisz w miejscu, bo trzyma Cię jakaś blokada. Nie chodzi o to, że Ci się nie chce. Może twoją blokadą jest lęk przed oceną . W twojej głowie pojawiają się takie oto myśli: „Co oni sobie pomyślą?” „Na pewno się skompromituję.” A może to perfekcjonizm. Wówczas myślisz: „To jeszcze nie jest gotowe.” „To nie jest idealnie, a więc kiepskie.” Czasami to chaos w głowie: „Nie wiem od czego zacząć” “Za co się zabrać? Wszystko jest ważne.” Innym razem przeciążen...

Najnowsze posty

„Właściwa” motywacja

Czego nauczyłam się z książki Charlesa Duhigg „Siła nawyków”

Wsparcie innych to potężna siła

Trzy sposoby na zwiększenie wytrwałości

Lęk i inne emocje w zmianie

Zmiana to proces - przewodnik dla niecierpliwych

Co pomaga w przeprowadzeniu zmiany?

Jak podejmować decyzje w nieznanym, zmiennym świecie?

Jak wyznaczać cele, żeby naprawdę je zrealizować?

Nieznane, chaos– jak się wtedy zachować?

Emocje - sprzymierzeńcy czy wrogowie?