Przejdź do głównej zawartości

Posty

Polecane

Zanim zaczniesz planować jesień, zobacz, co chcesz zabrać ze sobą z lata

Być może jeszcze siedzisz z kubkiem ciepłej herbaty lub porannej kawy, czując na skórze ciepło ostatnich letnich dni. W tle słychać szum drzew. Jednak, gdzieś z tyłu głowy, zaczyna już kiełkować myśl, że to już koniec lata. Pojawiają się pytania: Co trzeba będzie zrobić? Co zacząć? Co nadrobić? Jak bezboleśnie wrócić do codziennego, szybkiego rytmu? Zanim jednak zaczniesz tworzyć kolejną, długą listę zadań, która przyniesie Ci od razu presję, zatrzymaj się na chwilę. Warto zrobić coś zupełnie innego. Zobacz, co chcesz zabrać ze sobą z mijającego lata. Wakacje nie muszą przynosić przełomu Żyjemy w świecie, który nawet od odpoczynku wymaga efektywności. Presja mediów społecznościowych wmawia nam, że udany urlop to taki, wypełniony atrakcyjnymi przeżyciami po brzegi, rozwijający poznawczo lub taki z którego wraca się z nowym planem na życie, gotową strategią biznesową. Chcę to dzisiaj odczarować. Nie każde wakacje muszą być czasem wielkich odkryć. Nie musisz wracać z plecakiem pełnym re...

Najnowsze posty

Nie każdy problem trzeba naprawić. Niektóre musisz najpierw „zobaczyć”.

Kiedy ostatnio naprawdę zadałaś sobie pytanie?

Motywacja działa tylko przez chwilę. Co zrobić, kiedy przestaje wystarczać?

Brak motywacji czy przebodźcowanie? Przeciążenie które wygląda jak lenistwo

Lęk przed oceną — kiedy wewnętrzny krytyk trzyma hamulec ręczny

Dlaczego nie działasz, mimo że wiesz co robić

Pięć blokad, które trzymają Cię w miejscu

„Właściwa” motywacja

Czego nauczyłam się z książki Charlesa Duhigg „Siła nawyków”

Wsparcie innych to potężna siła

Trzy sposoby na zwiększenie wytrwałości

Lęk i inne emocje w zmianie

Zmiana to proces - przewodnik dla niecierpliwych

Co pomaga w przeprowadzeniu zmiany?