Radość życia - powrót do siebie

Każdy z nas jest piękną mieszanką zalet i niedoskonałości.

Nie ma ludzi idealnych, i może właśnie w tym tkwi nasze prawdziwe piękno.
To, co w jednej sytuacji jest naszą największą siłą, w innej może okazać się przeszkodą.

W chwilach kryzysu czy zagrożenia potrzebny jest ktoś stanowczy – lider, który potrafi działać szybko i zdecydowanie.
W takich momentach dyrektywność daje poczucie bezpieczeństwa i kierunku.
Ale ten sam styl – kiedy przychodzi czas na współtworzenie, rozmowę i rozwój  może stać się barierą, która tłumi kreatywność i zamyka innych na współpracę.

Każda cecha ma więc dwa oblicza – i to właśnie świadomość siebie pozwala nam korzystać z nich mądrze.

Samoświadomość – fundament prawdziwego rozwoju

Daniel Goleman, Richard Boyatzis i Annie McKee w książce „Naturalne przywództwo. Odkrywanie mocy inteligencji emocjonalnej” piszą, że podstawą każdej zmiany jest inteligencja emocjonalna.
Składają się na nią cztery elementy:

• samoświadomość,
• samokontrola,
• świadomość społeczna,
• zarządzanie relacjami.

Ale to właśnie samoświadomość jest punktem wyjścia – początkiem wszystkiego.
Dzięki niej potrafimy rozpoznać, co naprawdę czujemy, jakie emocje nami kierują i jak wpływają one na nasze decyzje oraz relacje z innymi.
Samoświadomość pozwala nam też widzieć swoje mocne strony, akceptować słabości i z pokorą prosić o pomoc wtedy, gdy jej potrzebujemy.

W skrócie – samoświadomość to wiedza o tym, kim jesteśmy naprawdę.

Gdzieś po drodze gubimy siebie

Życie bywa wymagające. Dostosowujemy się do oczekiwań innych, przyjmujemy kolejne role, staramy się „pasować”. I czasem niepostrzeżenie oddalamy się od siebie – od tego, co naprawdę nas cieszy, co jest nasze.

Zdarza się, że działamy poprawnie, skutecznie, nawet z sukcesami – a jednak w środku czujemy pustkę. Jakby coś ważnego w nas zgasło.

Test Logana – czyli test radości życia

Autorzy książki proponują prosty sposób, by sprawdzić, jak bardzo jesteśmy sobą.
To cztery pytania, które mogą stać się początkiem ważnej refleksji:

💛 Czy budzisz się rano z ciekawością, co przyniesie dzień – i nie chcesz spać dłużej, niż to konieczne?
💛 Czy śmiejesz się tak często, jak kiedyś?
💛 Czy wciąż cieszą Cię małe rzeczy w życiu osobistym?
💛 Czy Twoja praca nadal daje Ci radość?

Jeśli na większość z tych pytań odpowiadasz „nie” – to sygnał, że gdzieś po drodze mogłeś zgubić kontakt z sobą.  Nie znaczy to, że coś jest z Tobą nie tak.
To tylko zaproszenie, by zatrzymać się na chwilę i zapytać:
Kim się stałem? A kim chcę być?

Jak odzyskać radość życia

Radość życia nie jest efektem przypadku – to rezultat świadomego wyboru.
Zaczyna się od prostego pytania: Kim chcę być naprawdę?
Nie kim inni oczekują, że będę. Nie kim nauczyłem się być, by zasłużyć na aprobatę.

To właśnie porównanie między naszym „idealnym ja” (tym, kim chcemy się stać), a „realnym ja” (tym, kim jesteśmy dziś) pozwala nam zobaczyć drogę, którą mamy do przebycia. I postawić pierwszy krok.

Czasem będzie to mała zmiana – więcej odpoczynku, odwaga, by powiedzieć „nie”, powrót do zapomnianej pasji. A czasem decyzja o głębszej przemianie.

Najważniejsze, by wracać do siebie.
Bo to właśnie kontakt z naszym prawdziwym „ja” jest źródłem radości życia. 🌞